اهلا بك معنا فى المجتمع المصرى
شرح للكلام اللى تحت بس بالفيديو
لتنجح فى هذه اللعبة يجب ان تهتم بالتدريب وتفهمه
يجب ان تفهم بعض الأشياء :
1-تدريب الفريق : وهو نوع من التدريب يقدم لك اقصى استفادة من التدريب وهو ان تتدرب مثل ما يدرب الفريق
كما فى صورة 1
2- اللياقة : هى القيمة التى تحدد كفاءة التمرين لديك ويمكن العثور على هذه القيمة كما فى صورة 2
3- التدريب الفردى : وهو نوع من التدريب بحيث تختار تدريب غير تدريب فريقك وهذا التدريب لا ينصح به فهو يخفض كفاءة تدريبك كثيراً لانك لا تستفيد بأقصى استفادة ممكنة من تدريبك ويمنعك من ان تصبح لاعب عظيم وهو ان يكون تدريبك كما فى صورة 3
الأن يجب ان تعرف ما هى طريقة 82% ( 100 – 82% - 100 )
انتقل الى تدريب اللاعب صورة 4
سوف تضع المثال على انك تملك 100% من اللياقة فى اليوم الأول مع تدريب نفس تدريبات فريقك حتى تصل الى 82% فى اللياقة كما فى صورة 5
حاول ان لا تترك لياقتك تهبط إلى 81% لانه سوف تتعرض لخسارة فى التدريبات كلما كانت لياقتك اقل من 90% فمن الأفضل ان لا تترك لياقتك تهبط عن ال 81%
للتوضيح اكثر :
مع كل تمرين مع فريقك تفقد 2% من لياقتك وبذلك فانت تفقد كل يوم 6% من لياقتك اذا تدربت اليوم كاملا بحيث تكون 2% عند الساعة ( 00:00 ) و 2% عند الساعة ( 08:00 ) و 2% عند الساعة ( 16:00 ) كما فى صورة 6
بعد نهاية اول يوم من التمرين ستكون 100% - 6% = 94% لياقة كما فى صورة 7
فى اليوم الثانى ستبدأ ب 94% لياقة – 6% = 88% لياقة عن نهاية اليوم كما فى صورة 8
فى اليوم الثالث ستبدأ بـ 88% لياقة – 6 = 82% لياقة عن نهاية اليوم كما فى صورة 9
فى اليوم الرابع ستبدأ اليوم ب 82% لياقة وسوف تتدرب مرتين متتاليتين لياقة = 82% +8% ( لان كل تمرين لياقة يعطيك 8 % لياقة ) +8% + 2% ( بسبب مكافأة التدريب التى تعطيك 2% على كل تدريبين متتاليين ) .
بحيث تصبح الحسبة 82% + 8% + 8% + 2% = 100% كما فى صورة 10
تذكر انه عند تدربك لياقة فى تمرين الساعة ( 16:00 ) وتمرين لياقة اخر عند الساعة ( 00:00 ) فى اليوم التالى لا تحصل على المكافأة من تدريب ( 2% ) ولكن يجب ان تتدرب تمرينين متتاليين فى نفس اليوم لتحصل على المكافأة
يمكن ان يحدث لك ان تأتى لياقتك عند 81% او 80% او 83% نتيجة لسفرك مع فريقك او تمرينك تمرين فردى فى هذه الحالة يجب عمل مثل ما فى صورة 11
رابط موضوع مساعدة الناشئين المصريين فى المنتدى المصرى موضوع
وهذه قناة على اليوتيوب بها بعد الشروحات لمساعدتك فى البداية
شرح للكلام اللى تحت بس بالفيديو
لتنجح فى هذه اللعبة يجب ان تهتم بالتدريب وتفهمه
يجب ان تفهم بعض الأشياء :
1-تدريب الفريق : وهو نوع من التدريب يقدم لك اقصى استفادة من التدريب وهو ان تتدرب مثل ما يدرب الفريق
كما فى صورة 1
2- اللياقة : هى القيمة التى تحدد كفاءة التمرين لديك ويمكن العثور على هذه القيمة كما فى صورة 2
3- التدريب الفردى : وهو نوع من التدريب بحيث تختار تدريب غير تدريب فريقك وهذا التدريب لا ينصح به فهو يخفض كفاءة تدريبك كثيراً لانك لا تستفيد بأقصى استفادة ممكنة من تدريبك ويمنعك من ان تصبح لاعب عظيم وهو ان يكون تدريبك كما فى صورة 3
الأن يجب ان تعرف ما هى طريقة 82% ( 100 – 82% - 100 )
انتقل الى تدريب اللاعب صورة 4
سوف تضع المثال على انك تملك 100% من اللياقة فى اليوم الأول مع تدريب نفس تدريبات فريقك حتى تصل الى 82% فى اللياقة كما فى صورة 5
حاول ان لا تترك لياقتك تهبط إلى 81% لانه سوف تتعرض لخسارة فى التدريبات كلما كانت لياقتك اقل من 90% فمن الأفضل ان لا تترك لياقتك تهبط عن ال 81%
للتوضيح اكثر :
مع كل تمرين مع فريقك تفقد 2% من لياقتك وبذلك فانت تفقد كل يوم 6% من لياقتك اذا تدربت اليوم كاملا بحيث تكون 2% عند الساعة ( 00:00 ) و 2% عند الساعة ( 08:00 ) و 2% عند الساعة ( 16:00 ) كما فى صورة 6
بعد نهاية اول يوم من التمرين ستكون 100% - 6% = 94% لياقة كما فى صورة 7
فى اليوم الثانى ستبدأ ب 94% لياقة – 6% = 88% لياقة عن نهاية اليوم كما فى صورة 8
فى اليوم الثالث ستبدأ بـ 88% لياقة – 6 = 82% لياقة عن نهاية اليوم كما فى صورة 9
فى اليوم الرابع ستبدأ اليوم ب 82% لياقة وسوف تتدرب مرتين متتاليتين لياقة = 82% +8% ( لان كل تمرين لياقة يعطيك 8 % لياقة ) +8% + 2% ( بسبب مكافأة التدريب التى تعطيك 2% على كل تدريبين متتاليين ) .
بحيث تصبح الحسبة 82% + 8% + 8% + 2% = 100% كما فى صورة 10
تذكر انه عند تدربك لياقة فى تمرين الساعة ( 16:00 ) وتمرين لياقة اخر عند الساعة ( 00:00 ) فى اليوم التالى لا تحصل على المكافأة من تدريب ( 2% ) ولكن يجب ان تتدرب تمرينين متتاليين فى نفس اليوم لتحصل على المكافأة
يمكن ان يحدث لك ان تأتى لياقتك عند 81% او 80% او 83% نتيجة لسفرك مع فريقك او تمرينك تمرين فردى فى هذه الحالة يجب عمل مثل ما فى صورة 11
رابط موضوع مساعدة الناشئين المصريين فى المنتدى المصرى موضوع
وهذه قناة على اليوتيوب بها بعد الشروحات لمساعدتك فى البداية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق